饮用无醇啤酒后开车不组成酒驾？永恒使用电动牙刷会导致牙釉质变薄、牙龈萎缩出血?……2026年8月“科学”坏话榜发布。

每月“科学”坏话榜由北京市科学本事协会、北京市委网信办、王人门互联网协会提醒，北京科技记者剪辑协会、北京地区网站长入辟谣平台共同发布，得回中国科普作者协会科技记者与剪辑专科委员会、上海科技传播协会、北京市科学本事谈判院科技谍报谈判所的撑握。

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饮用无醇啤酒后开车不组成酒驾

坏话：无醇啤酒完全不含酒精，饮用后开车不会组成酒驾。

真相：该融会存在严重偏差，无醇啤酒仍含微量酒精，饮用后驾车极易组成酒驾行径。

现行国度程序《啤酒》（GB/T 4927—2008）明确界定，无醇啤酒（脱醇啤酒）并非零酒精饮品，而是指酒精度不高于0.5%vol、原麦汁浓度不低于3.0°P的啤酒。从参数来看，每100毫升无醇啤酒最多可含有0.5毫升酒精，骨子上仍属于啤酒。

市集上部分标注为0.0%vol的无醇啤酒，仅代表其酒精含量低于0.05%vol，属于仪器检测精度领域内的趋近零数值，并非通盘无酒精。相较于通例3%vol至5%vol酒精度的普通啤酒，无醇啤酒酒精含量虽大幅斥责，但微量酒精真确存在，饮用后体内酒精不停蕴蓄，仍可导致酒驾检测值超标。

夏令饮品花消繁华、公共出行世俗，驾车东谈主群须根绝饮用千般无醇啤酒，岂论居品标注为0.5%vol或0.0%vol，均不可心存幸运，须从泉源躲闪酒驾风险，保险出行安全。

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永恒使用电动牙刷会导致牙釉质变薄、牙龈萎缩出血

坏话：永恒使用电动牙刷会导致牙釉质变薄、牙龈萎缩出血。

真相：现在并莫得把柄标明，范例使用电动牙刷会导致牙釉质变薄或牙龈萎缩。导致牙龈萎缩或牙釉质磨损的常原谅因包括：聘请了刷毛过硬的刷头、刷牙时用劲按压、横向拉锯式刷牙，或是本人就患有牙周炎等口腔疾病。事实上，电动牙刷的定时和控压功能同样比手动刷牙更能保护牙龈。

若出现牙龈出血症状，应最初去口腔科搜检是否存在牙结石或牙周炎，而非怨尤于器用本人。忽视聘请软毛刷头，刷牙时轻贴牙齿名义迁移即可。

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输液比吃药好得快

坏话：输液作用平直，比吃药好得快。

真相：输液不是“加快药”，更不是“全能药”，盲目输液可能带来健康风险。

输液是将药物平直通过静脉输入血液，可让药物快速到达全身。但这并不虞味着“输液就一定好得快”，而是欺侮了“起效快”和“痊可快”。比如普通伤风，大多是病毒感染引起的，本人就莫得殊效药，岂论是口服药还是输液，王人只可缓解症状，无法缩微恙程。

盲目输液还可能带来一系列风险，包括过敏反映、热原反映、局部刺激、溶血反映等不良反映。另外，输入的药液会在一定进度上加剧肝肾职守，严重者可能形成肝肾功能挫伤。

在一些特定情况下，输液是必要的：第一，患者严重感染，口服药物端正遵守欠安，需要通过输液快速端正病情；第二，患者恶心、吐逆，无法口服药物，或严重脱水、血压偏低，需要通过输液补充水分和电解质；第三，一些稀罕疾病，举例严重哮喘急性发作、本人有糖尿病况兼出现酮症等，需要通过输液快速给药，缓解症状。患者是否需措施受输液赈济需要具体问题具体分析，一定要投诚医嘱，请专科医生进行判断。

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水温越高，衣着洗得越干净

坏话：水温越高，衣着洗得越干净。

真相：这是一种常见误区。洗衣着时，水温并不是越高越好。

好多洗衣粉和洗衣液中含有卵白酶、脂肪酶等生物酶制剂，不错灵验地清洗汗渍、血渍、油渍等污渍。但这些生物酶对温度十分敏锐，一般在30至40摄氏度之间大约阐扬较好的去污作用，水温过高反而可能欲盖弥彰。若是逾越60摄氏度，洗涤剂中的酶可能会发生变性，失去原有的去污智商。此外，血渍、奶渍等含有大批卵白质的污渍也容易在高温下变性凝固，牢牢黏附在织物纤维上，反而更难清洗。关于羊毛、羊绒、丝绸、氨纶等材质的衣物，高温会导致纤维受到挫伤，形成面料变形等问题。

至于消毒，高温在特定条款下如实有助于除菌，但去污和消毒不是一趟事。日常洗衣无谓盲目追求高温，若是有除菌需求，应根据衣物洗涤标签，聘请高温洗、除菌洗或合规衣物消毒居品。

要而言之，洗衣着不是水越热越干净。多数普通衣物用30至40摄氏度温水即可，稀罕面料和稀罕污渍应按洗涤标签贬责。

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中暑时，喝藿香浩气水、吃退烧药不错解暑

坏话：中暑时，喝藿香浩气水、吃退烧药不错解暑。

真相：不少家庭将藿香浩气水奉为解暑“全能药”，中暑不适就坐窝服用。需要细巧的是，藿香浩气水含40%至50%的酒精，仅适用于贪凉激发的“阴暑”伤风。暴晒、高温功课导致的“阳暑”患者服用后，会加快体魄脱水，无法斥责核心体温，反而加剧病情，不成用于热射病急救。用药需谨遵医嘱。

中暑高热吃布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药，亦然高危误区。中暑高热是东谈主体体温退换核心失灵导致的，服用解热镇痛药物不仅毫无遵守，还会加剧肝肾代谢职守，在热射病激发的多器官挫伤基础上，更会雪上加霜。除此除外，高温中暑后猛灌冰水、蓦的冲冷水澡，可能刺激肠胃激发胃痉挛，老年体弱东谈主群还可能出现体温过低的情况。

针对高温高湿天气，高风险东谈主群要作念好防护。老年东谈主及慢性病患者体温退换智商弱、高温感知蠢笨，居家时不要因检朴停用空调、电扇，一定要作念好透风降温，要点防护夜间酷暑中暑；户外功课者和通闲散爱者需躲闪正午高温时段，缩小联结露天功课、通顺时长，一朝不适立即住手步履，大批出汗后优先补充专科通顺饮料。家长切勿将儿童单独留在密闭车内，孩童要幸免空调风口直吹，辞让冷热瓜代激发不适。

民众忽视，密切关爱高温预警信息，合理安排出行与劳顿。体魄发出任何不适信号一定不要“硬扛”，作念到早期识别不适、快速物理降温、实时就医救治，最猛进度躲闪中暑风险。

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三伏天“以热制热”不错逼出冷气

坏话：喝热茶、开水泡脚、晒背、吃生姜和牛羊肉……三伏天“以热制热”不错逼出冷气。

真相：伏天养生谨慎端正，盲目进补容易上火。虚寒东谈主群可端正尝试温热养生法，热性体质东谈主群不宜“以热制热”。

三伏天，千里寒固积、虚寒体质的东谈主群，如稳健食用羊肉等温热食材，如实有助阻隔体内冷气。但这不代表应该天天大批进食热性食品。天气热，盲目进补容易激发上火。

伏天晒背也要细巧端正，不要在高温时段晒背，细巧防暑。晒背时刻过长还可能导致肺热或怒火太盛、肝阳上亢，出现流鼻血、失眠等上火弘扬。热性体质的东谈主、高血压等心脑血管疾病的患者、妊妇及幼儿，不稳健晒背。老年东谈主晒背也要严慎，万古刻处于高温环境容易加多心脑血管急症发病风险。

同期，比起刻意“以热驱寒”，伏天养生更要警惕过度贪凉。当下，不少东谈主永恒处于低温空调环境，世俗饮用刚从雪柜取出的冷饮、吃冰镇瓜果，整年累月可能诱发多种慢性病。比如，万古刻冷热瓜代刺激，会加剧慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎；关于高血压、冠心病、脑梗等心脑血管病东谈主，血管反复减弱舒张，会提高发病风险；蓦的摄入冷饮极易诱发急性肠胃炎，永恒寒凉刺激还会形成慢性胃肠疾病；女性永恒贪凉，容易出现痛经、月信失调等问题。

民众忽视，不要竟日待在密闭空调房，每隔一段时刻出门端正步履，晒晒太阳、微微出汗；日常减少生冷饮食摄入，护住腰腹幸免受凉。

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空心不成吃香蕉

坏话：香蕉含镁较高，空心吃香蕉可导致血镁增高，影响腹黑功能。

真相：这种说法看似有兴味兴味，其实经不起测验。

根据《中国食品身分表（2009）》，每100克香蕉可食部含有镁43毫克。一个平素成年东谈主即等于一次进食200克，镁的摄入量也惟有86毫克，仅为成年东谈主逐日镁推选摄入量（330毫克）的四分之一，不可能会引起高镁血症。

此外，东谈主体对食品中镁的招揽率亦然随东谈主体镁的养分水平发生变化的，也就是说，当东谈主体镁的养分水平豪阔时，肠谈对镁的招揽率也就当然斥责，同期镁的排泄量也会加多，是不太可能因为一次摄入富含镁的食品而导致血镁水平急剧升高的。

以下东谈主群如实不稳健空心吃香蕉：

一、肠胃敏锐或容易嗳酸的东谈主。香蕉质量软糯，但含一定量鞣酸，空心吃可能刺激胃酸分泌，引起烧心或腹胀感。未熟透的青香蕉鞣酸更多，更容易加剧上述不适。

二、需要严格端正血糖的东谈主。熟透的香蕉升糖指数偏高，空心吃可能使血糖波动较快，这类东谈主群最佳将香蕉放在两餐之间食用或与极少卵白质一齐吃。

三、肾脏功能不全者。一根香蕉约含420毫克钾。肾功能着落、排钾智商不实时，大批摄入高钾食品存在风险，应遵医嘱调整生果种类和重量。

（本期内容开首：央广网、科学辟谣、健康中国、北京日报客户端）开yun体育网